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森田療法

森田療法、とは、ご存知の方も多いかもしれませんが、「行動療法」ですね。

とにかく頑張ってやってみて、慣れて克服する、、、という療法です。

この療法の存在意義は、「やってみることが大事だ」という風にポジティブシンキングを誘導するところにあります。

が、しかし、もしも心の奥底の恐怖が取り除かれないのに、不必要に頑張らせすぎた場合は。。。。？体調はさらに悪くなると私は思います。

「それ」に対する恐怖は克服できたとしても。克服しようとされすぎて抑圧された「恐怖」が、違う形で身体に悪影響を与えてしまう気がします。


両刃の剣ですね。。。

そんなわけで、森田療法的な治療は、時機を見る必要があるという感じです。